Indywidualne lekcje · Szczecin / Police
Patryk
Karliński
Nauka i doskonalenie pływania. Trening personalny.
Od pierwszego wejścia do wody po starty w zawodach — jeden trener, jasny plan, realny postęp.
O mnie
Trener, który wie, jak dojść do celu
Nazywam się Patryk. Jestem medalistą Mistrzostw Świata i Europy oraz licencjonowanym trenerem. Prowadzę indywidualne lekcje pływania i treningi personalne dla dzieci oraz dorosłych — od przełamania lęku przed wodą, przez doskonalenie techniki, aż po poprawę czasów i budowanie formy na lądzie.
- Medalista Mistrzostw Świata i Europy
- Licencjonowany trener pływania i trener personalny
- Dwukrotny uczestnik zawodów z cyklu IRONMAN
- Ratownik WOPR z ponad 10-letnim doświadczeniem
- Zajęcia indywidualne — dzieci, młodzież, dorośli
- Szczecin (Floating Arena, SDS) oraz Police
Oferta
Co możesz u mnie trenować
Wybierz swój kierunek. Szczegóły i plan działania ustalimy podczas pierwszej, tańszej lekcji na start.
Nauka pływania
Pierwsze kroki • Przełamanie lęku • Dzieci i dorośli
- Oswajanie z wodą i budowanie pewności
- Prawidłowy oddech i ułożenie ciała w wodzie
- Nauka podstawowych stylów od zera
Pływanie sportowe
Technika • Poprawa czasów • Triathlon i zawody
- Precyzyjna korekta techniki i ekonomii ruchu
- Wideoanaliza pływania i eliminacja błędów
- Przygotowanie pod zawody i triathlon
Trening siłowy
Siła • Sprawność • Przygotowanie motoryczne
- Indywidualny plan treningowy na lądzie
- Budowanie siły, sprawności i prewencja kontuzji
- Trening pod sylwetkę, zdrowie lub wynik w wodzie
Kontakt
Umów pierwszy trening
Wybierz interesujący Cię obszar i skontaktuj się w wygodny sposób. Podczas prowadzenia zajęć na pływalni nie odbieram telefonu — zostaw wtedy wiadomość na WhatsApp lub SMS, a oddzwonię po wyjściu z wody.
StartPierwszy trening w niższej cenie
Sprawdź, jak pracujemy na żywo, zanim zdecydujesz o dalszej współpracy.
Wybierz obszar współpracy
FAQ
Najczęstsze pytania
Krótko i konkretnie — jeśli potrzebujesz więcej informacji, śmiało napisz lub zadzwoń.
Napisz lub zadzwoń — podaj wiek, poziom i cel. Ustalamy termin oraz basen w Szczecinie lub Policach. Na pierwszej lekcji poznajemy się w wodzie (lub na treningu) i układamy dalszy plan. Pierwszy trening wprowadzający jest w niższej cenie startowej.
Przyjdź 10–15 min wcześniej. Weź strój kąpielowy, ręcznik, klapki, najlepiej czepek i okularki. Napisz, jeśli to pierwsze wejście do wody albo masz kontuzję. Dodatkowy sprzęt (płetwy, deska) — dam znać, czy i kiedy ma sens.
Dla dzieci, młodzieży i dorosłych — od kompletnych początkujących po osoby trenujące sportowo.
Szczecin (m.in. Floating Arena, SDS) oraz okolice Polic. Basen dopasowujemy do dostępności i Twojej lokalizacji.
Pojedyncze zajęcia trwają 45 minut. Częstotliwość treningów dobieramy indywidualnie w zależności od Twojego celu i dostępności — najczęściej spotykamy się 1–2 razy w tygodniu.
Absolutnie nie! Wielu moich podopiecznych zaczyna całkowicie od zera lub od spokojnego przełamania lęku przed wodą. Zaczynamy na płytkim basenie, w Twoim tempie i w 100% bezpiecznych warunkach.
Wszystkie zasady współpracy (pojedyncze wejścia lub pakiety, rozliczenia oraz przekładanie zajęć) omawiamy przejrzyście podczas pierwszej rozmowy — tak, abyś miał pełną jasność jeszcze przed wejściem do wody.