Police
W Policach prowadzę indywidualne zajęcia pływania 1:1 lub w parze (maksymalnie 2 osoby) dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Od pierwszego oswojenia z wodą, przez korektę techniki kraula i pozostałych stylów, aż po poukładane przygotowanie pod zawody i triathlon.
Spokojne wejście do wody dla osób początkujących oraz tych z blokadą przed głębokością. Budujemy pewność w wodzie, uczymy się bezwysiłkowego wydechu i prawidłowej pozycji ciała — we własnym tempie, bez stresu grupy.
Zamiast pływać „więcej tego samego, tylko mocniej”, zmieniamy nawyki ruchowe. Eliminujemy błędy, które Cię hamują, poprawiamy chwyt wody i ustawiamy rytm oddechowy pod dłuższe dystanse oraz starty w triathlonie.
Zajęcia 1:1 lub w parze oznaczają pełną uwagę na Twojej technice. Każde ćwiczenie dobieram na żywo pod to, co w danym momencie dzieje się w wodzie, dzięki czemu robisz postępy znacznie szybciej niż w grupie zorganizowanej.
Skontaktuj się przez WhatsApp, SMS lub e-mail. Napisz, dla kogo mają być zajęcia, jaki jest obecny poziom i nad czym zależy Ci najbardziej.
Umawiamy dogodny termin na basenie w Policach. Pierwsze spotkanie wprowadzające jest w niższej cenie startowej — bez zobowiązań sprawdzamy Twój poziom w wodzie.
Po pierwszym treningu wiesz dokładnie, jakie błędy warto wyeliminować i jak będzie wyglądać nasza praca. Wtedy decydujesz o kolejnych terminach.
Trenuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Prowadzę zarówno osoby zaczynające całkowicie od zera, jak i pływaków amatorów oraz triathlonistów szukających poprawy czasów i techniki.
Tak. Jeśli w wybrane dni tygodnia wygodniej Ci podjechać na trening do Szczecina (np. przy okazji pracy lub szkoły na Floating Arenę czy SDS), możemy elastycznie łączyć obie lokalizacje.
Wystarczy wygodny strój pływacki, okularki, czepek oraz klapki i ręcznik. Jeśli masz własny sprzęt treningowy (np. płetwy, łapki czy rurkę czołową), możesz go zabrać, ale na pierwszym spotkaniu skupiamy się przede wszystkim na ocenie naturalnego ruchu w wodzie.
Przy pracy 1:1 lub w parze pierwsze wyraźne zmiany — szczególnie w ułożeniu ciała na wodzie i swobodzie oddechu — odczujesz już na pierwszych spotkaniach, bo każdy błąd korygujemy od razu po przepłynięciu odcinka.
Prowadzę też indywidualne lekcje pływania w Szczecinie: Nauka pływania Szczecin