Wybierz swój cel
Oferta
Lekcje pływania i trening personalny w Szczecinie / Policach
Nauka pływania
Idealne dla osób zaczynających od zera oraz tych, którzy chcą poczuć się pewnie i bezpiecznie w wodzie.
- ✔Przełamanie lęku przed wodą
- ✔Nauka od podstaw (dzieci i dorośli)
- ✔Podstawy prawidłowego oddechu
Pływanie sportowe
Doskonalenie techniki, poprawa czasów i przygotowanie pod konkretne starty dla zaawansowanych.
- ✔Korekta i optymalizacja techniki
- ✔Przygotowanie do zawodów / Triathlonu
- ✔Plany treningowe i analiza wideo
Trening siłowy
Praca na lądzie. Budowanie siły, kondycji i sprawności — od rekreacji po testy sprawnościowe.
- ✔Indywidualny plan pod Twój cel
- ✔Budowanie masy mięśniowej / redukcja
- ✔Trening motoryczny dla pływaków